Mi Soledad y Yo

En España se come de forma saludable, gracias a la dieta mediterránea . Entre sus principales características, podemos destacar su alto contenido en verduras y legumbres, fruta, pescado, carnes blancas, la pasta, el arroz y los frutos secos, además del consumo de vino con moderación. No hay que olvidar su producto estrella que es el aceite de oliva. La dieta mediterránea se centra en recetas típicas de cada región con productos de temporada y siendo compartidas en familia. Este mes Degustabox nos propone que conozcamos y disfrutemos de una dieta mediterránea a lo grande y su box viene repleta con productos típicos y sanos para empezar a cuidarse. ¿Empezamos? Puleva Omega 3 Avena Puleva ha sacado al mercado la bebida láctea elaborada con leche desnatada, Omega 3, oleico, avena y vitaminas. Es ideal para regular el colesterol y tener un corazón sano. Blinis Labeyrie Blini son unos panecillos franceses que su receta proviene de Rusia y se consumían con caviar, pescado o...

En casa cuando hacemos carne solemos acompañar como guarnición patatas fritas, y os aseguro que nunca falla, pero para que nuestro plato sea más completo y saludable utilizamos verduras. Una de las verduras que te aseguran éxito es tus platos es la col, incluso en los bares almerienses, la tapa se presenta encima de un lecho de col. Yo he probado a unir a la col con brotes de col lombarda y el resultado ha sido excelente, ya que el plato ha ganado en sabor y vistosidad. Y eso no es todo, sus propiedades nutricionales nos garantiza, una fuentes de vitamina A y E, además de ser rica en azufre. Los brotes de col lombarda son ideales para dietas de adelgazamiento porque contiene gran cantidad de fibra que ayuda a saciar el apetito, aporta pocas calorías y es diurética.  Germinados Tugas nos ofrece una selección de 9 tipos de germinados que podemos encontrar en formato bolsa o barqueta, como viene los brotes de guisantes. El envase de col lombarda tiene 80 gr y sus brotes son ...

Ya tengo en mis manos otro pedido a Oriflame , y es que viendo sus buenos precios y sus excelentes productos me dejo caer en la tentación. Aprovechando el catalogo “ Rompe con la rutina y disfruta de unas mini-vacaciones” en cuyo interior podíamos encontrar productos con un descuento de hasta un 75%, era imposible no pedir nada, conque ni corto ni perezoso pedí unos cuantos artículos con unos precios muy ventajosos. ¿Empezamos con la selección? Bikini summer Daisy Para mi princesita Noa, le cogí un precioso bikini en color amarillo con lunares blancos. La talla es única para niñas de 4 a 6 años. Su precio era de 17€ pero estaba de oferta a 3,95€ una ganga porque el tejido es de gran calidad. Esponja de ducha  Maquillaje everlasting extreme The One Este maquillaje de larga duración cubre las imperfecciones de forma natural sin efecto mascara. Esta formulado con efecto anti-humedad, con un complejo skinrenew con poder revitalizante y factor de pro...

Al chocolate se le atribuye muchos beneficios entre lo que destacan, que aleja la depresión, será por ello que siempre estoy contenta y aunque el trabajo sea duro siempre tengo una sonrisa en los labios. Dicen también que intensifica la libido, dotándolo como un afrodisíaco esencia sólo para las mujeres, no sé si a mí ese efecto me da porque la libido nos sube a hombres y mujeres en veranito, por el siempre hecho de llevar menos ropa. Otra de sus cualidades es que contiene antioxidante, y nos mantiene bellas y bellos y guapetones y refuerza nuestro corazón de posible infarto, pues dicho esto hoy me tomo una copita de crema de chocolate… Esta crema de chocolate está inspirada en la mejor tradición del chocolate belga. Es una crema exquisita y elegante con notas intensas de chocolate y whisky escocés. Su cremosidad  y sabor  te seducirán de principio a fin. 1010 Premium Drinks es una marca de bebidas especializada en cóckteles listos...

En verano la piel atópica también necesita cuidados. Las personas con este problema sufren una alteración en la barrera hidrolipídica, que es la que se encarga de mantener la humedad, regular la pérdida de agua, y evitar la absorción de sustancias nocivas. Y es por ello que en verano debemos tomar algunas medidas para prevenir nuevos brotes: utilizar ropa de algodón y a ser posible ligera, evitar la sudoración excesiva, usar cremas emolientes, y aprovechar el sol de forma dosificada. A la hora de elegir playa o piscina, elegir siempre la playa y si es piscina procurando que sea de agua salada. Y en casa podemos bañarnos en la bañera usando aceite de baño. Otro de los puntos a evitar es el aire acondicionado, ya que reseca la piel.  Antes de ir a la playa o piscina aplicar crema protectora para pieles atópicas como LetiAT4 Defense media hora antes. Las duchas deben ser cortas, con agua tibia y no es necesario aplicar gel o champú, basta con enjuagar el cuerpo con agua o ut...

Tarta cremosa de chocolate y nata Ingredientes 1 paquete de masa quebrada 1 aerosol sabor chocolate de Aerosoles al Gusto 160 ml de leche 60 ml de agua 2  cucharadas de maicena 130 gr de chocolate puro extrafino Marcos Tonda 390 gr de leche condensada 3 huevos 1 cucharadita de extracto de vainilla 3 cucharadas de mantequilla Imperial 240 ml de nata 50 gr de azúcar Preparación Extendemos la masa quebrada con un rodillo en un molde para horno que previamente hemos engrasado con el aerosol sabor chocolate. Pinchamos el fondo con un tenedor y ponemos encima papel de hornear y garbanzos para hacer peso y no suba. Horneamos en el horno a 180°  durante 20 minutos. Dejamos enfriar sin retirar las legumbres. En un bol  ponemos la maicena junto con el agua y mezclamos hasta que se disuelva. Calentamos la leche en un cazo  y agregamos el chocolate en trozos y dejamos que se derrita sin dejar de...

La aromaterapia es una técnica que centra su eficacia en los efectos que tiene el organismo para percibir los aromas de los aceites esenciales. Existen aceites esenciales capaces de llevarnos a un estado de relajación como son: el ciprés, el clavel, el cedro, la rosa y el sándalo. O de darnos energía como la canela, el cardamomo, el clavo, el eucalipto, el jengibre, la lima, la menta, naranja y el pomelo. Los sachet perfumado pueden despertar emociones y estados de bienestar con tan solo abrir  el armario o cajón. Su fragancia hará que se despierte nuestro sistema olfativo, mandando un mensaje a nuestro cerebro, el cual pone en alerta nuestras emociones o sentimiento que suelen ser a base de aromas que asociamos un recuerdo. Lavanda y Sándalo El aroma relajante y limpio de la lavanda  se mezcla con las notas cálidas y elegantes del sándalo para llevarte a un estado de bienestar y sosiego. Flor de Azahar Siente el aroma del mediterráneo con es...

Entomatado de magra Ingredientes 1 cebolla 1 kg de magra en trocitos 1 lata de tomate triturado 2 ajos Perejil Avecren Aceite de oliva virgen extra ½ vaso de vino blanco 100 gr de guisantes. Preparación Pelar y cortar la cebolla en trocitos pequeños, y en una cazuela con un poco de aceite, rehogamos hasta que este tierna. Añadimos el tomate triturado y dejamos freír. En el mortero majamos los ajos junto con el perejil y añadimos el vino y reservamos. En una cazuela con un poco de aceite de oliva, sofreímos la magra y cuando esta doradita añadimos el tomate que hemos frito, lo del mortero y un poco de agua y dejamos cocer durante 1 hora a fuego lento. 10 minutos antes de que termine la cocción añadimos los guisantes y dejar cocer todo junto. Servimos en una base de patatas fritas y listo para comer… ¿Conocías esta receta?

Se me acumulan los productos terminados y no quiero tirarlo sin dar mi opinión sobre ellos.  Hoy vamos con una sección de axilas y bocas, nunca mejor dicho. Porque nadie sale de su casa sin usar desodorante ya sean en crema, spray o roll on, aunque sí sin enjuague bucal, entre otras cosas por las prisas o por la falta de costumbre. Pero vamos al grano que me enrollo, y empezamos por los desodorantes. Desodorante Dove Original Este desodorante es una muestra tamaño viaje en spray con un ¼ de crema hidratante y vitamina E. Es anti-transpirante y mantiene el sudor a raya durante 48 horas y no contiene alcohol. Además tiene un rico aroma muy delicado que enamora.  El único “pero” que le pongo es que es en spray y a mí me gusta más en roll on, porque duran más.   Desodorante Dove invisible Dry Este desodorante es ideal para usar con la ropa de color negra o colores oscuros, porque no deja la típica mancha blanca en la ropa. Es también tamaño pequeño tipo...