CUIDAR PIERNAS CON VARICES
CUIDADOS PARA PERSONAS CON PROBLEMAS VENOSOS EN LOS MIEMBROS
INFERIORES
1- Evita
el uso de ropa ajustada
2- No
estar de pie o sentada mas de una hora
3- Procura
dormir con las piernas en posición ligeramente elevada
4- Mantener
el peso adecuado
5- Tomar
todos los días un baño tibio durante 10 minutos dándose un suave masaje desde
los tobillos hacia los muslos.
6- Practicar
ejercicios
7- Proteger
la piel y mantenerla hidratada
8- No
tomar anticonceptivos orales sin control medico
9- Usar
zapatos cómodos de tacón bajo y evitar zapatillas que no sujeten el talón
10- Evitar la exposición prolongada de las piernas
al sol.
¿Como cuidas tus piernas en verano?
No tengo varices pero todavía soy joven quien sabe en el futuro. Besos
ResponderEliminarespero y te deseo que no tengas, porque yo ya tune desde que era joven y duelen incluso me opere y sigo teniendo la pierna llena de varices.
Eliminarbuenos consejos,pero eso de dormir con la spiernas un poco elevada no lo hago y deberia,besos guapa
ResponderEliminardespués de haberme operado , pienso que es mejor prevenir que curar jaja, y lo de dormir solo lo hago cuando estoy en el sofá, jaja
EliminarEmpecemos desde ya a cuidarnos las piernas aunque no tengamos, porque quien sabe si nos saldrán.
ResponderEliminarMuy buenos consejos.
eso si es verdad mas vale prevenir , que luego viene las madre mias. un besazo
EliminarYo me cuido ya, andando , hidratando la piel y masajeandola, es muy importante buenos consejos besitos
ResponderEliminartu si que sabes cuidarte, un besazo
Eliminaryo no tengo varices.. la verdad es que ando mucho y no creo que padezca, pero quién sabe. bss
ResponderEliminaryo la herede de mi madre y vaya tela
EliminarHola guapa!!
ResponderEliminarHay que tener muchisimo cuidado con las varices, yo no tengo muchas pero mi medica las mantiene controladas y cada cierto tiempo me tomo unas pastillas para evitar que vayan a mas, ademas cuido las piernas como has dicho...
Besines
porque las que tenemos varices las tenemos que mantener a raya. un besazo
EliminarYo no tengo varices pero alguna venita se nota más de lo normal...procuro seguir tus consejos!!. Besos reina!!.
ResponderEliminarcuídate cariño que la mejor cura es la prevención. un besazo
EliminarYo tengo bastante varices del pasado... Comparto tus recomendaciones por completo, puesto que desde que me cuido estos aspectos no me ha vuelto a aparecer ni una. Besos, linda!
ResponderEliminaryo desde luego estoy mejor, solo cuando me baja la regla nota que están ahí y lo antiesteticas que son.
EliminarMuy buenos consejos, guapa. Gracias por compartirlos.
ResponderEliminarUn beso
yo intento hacerlo todos , pero de vez en cuando se me escapan algunos. un besazo
EliminarYo no tengo varices aún, espero no tenerlas, aunque si me hidrato la piel y eso, pero lo demás no lo hago, yo suelo llevar leggins ajustados que es lo único con lo que me siento cómoda, aunque no me aprietan en exceso la verdad.
ResponderEliminarUn besito.
los leggins no suelen apretar, me refiero a faja y medias elásticas etc, y felicidades por no tener varices, la verdad es que son antiesteticas. un besazo
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