EL VINO

Hola chicas

Ya que estamos en fechas próximas  a la navidad, os voy a recomendar un producto rico en polifenoles antioxidantes y protege de patologías cardiovasculares y digestivas.

EL VINO

Agua y alcohol son sus principales componentes, además de azucares, proteínas, minerales, vitaminas B y polifenoles (mas en tintos que en blancos).

Tenemos que destacar el reveratrol, que se produce y se almacena en la piel de las uvas, previene la formación del colesterol malo, protege las paredes de los vasos sanguíneos, impide la proliferación de las células cancerigenas y es antiinflamatorio.

Otro de sus componentes son los polifenoles que bajan de forma apreciable la tensión arterial, causante de los ictus.

El consumo de vino, es muy beneficioso para prevenir la gastritis, reducir los niveles de triglicéridos, de colesterol malo (LDL), de los marcadores inflamatorios y de la tensión arterial.

Nunca beba con el estomago vacío y no abuse de las cantidades recomendadas, que son 2 copas en los hombres y 1 y media en las mujeres.

Conclusión: estas navidades brinda con salud, brinda con vino.

¿Te gusta el vino ?

¿Tinto, rosado o blanco?