Ir al contenido principal

MI PRIMERA RECETA DE YOCOMOBIEN.ES



Hoy he hecho la primera receta del menú Yocomobien.es  y mis hijos me han dado un 10 de  puntuación, en realidad se los tendría que dar a la cocinera y organizadora de menús de Yocomobien  porque la receta es súper fácil y rapidísima en solo 20 minutos he hecho un plato de primera y cabe decir que ha salido riquísima porque los productos eran de máxima calidad, se nota que el equipo de Yocomobien se esmera en conseguir productos frescos y excelentes y me han llevado la cesta de la compra a casa.
Mis hijos son un pelin selectivos con el pescado y esta receta le ha encantado, se lo han comido todo, incluso la ensalada de rúcula.
Esta receta esta hecha en tan solo 20 minutos y en microondas.

-TRUCHA  EXPRÉS CON PIQUILLOS Y CEBOLLA

-TRUCHA  EXPRÉS CON PIQUILLOS Y CEBOLLA

MI CESTA
Rúcula
Tomates cherry
Filetes de trucha
Pimientos del piquillo
Cebolla
Ajo
Limón
Cayena
Orégano
Sal y pimienta
Aceite de oliva

PREPARACIÓN
Cortar la cebolla y los pimientos en juliana

YOCOMOBIEN.ES


Poner la cebolla con una pizca de sal y un chorrito de aceite de oliva, en una fuente de microondas tapar y cocinar durante 4 minutos.


YOCOMOBIEN.ES

Añadir los pimientos y las truchas y cocinar 3 minutos mas.


YOCOMOBIEN.ES

Prepara el aliño de la ensalada ,majar (yo he utilizado la batidora) medio diente de ajo , cayena , 5 cucharadas de aceite, 3 gotas de limón ,orégano y sal.


YOCOMOBIEN.ES

Mezclar la rucula con los tomates cherry y añadir el aliño
Servir la trucha con la cebolla y los pimientos y de acompañamiento una ensalada de rucula.



YOCOMOBIEN.ES



YOCOMOBIEN.ES

Como podéis comprobar es una comida sana ,casera y muy fácil de hacer.
Os preguntareis como conseguir que os traiga la cesta de la compra a casa y como elaborar estas recetas tan ricas y fáciles.
Muy fácil , entra en yocomobien.es y elige tu cesta y ellos se encargan de planificar el menú semanal ,de hacernos la compra en el mercado con los productos mas frescos y de primera calidad y nos la traen a la casa y nosotros cocinamos y disfrutamos comiendo.


                VISITA SU WEB Y PIDE TU CESTA
                                                         YOCOMOBIEN.ES                            

¿Que os parece esta receta ?

Comentarios

  1. Claro que es una buena comida sana, no hay mas que verla para saberlo. Yo tenia que hacer este tipo de comidas mas a menudo.

    ResponderEliminar

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Del pot petit

Hoy os voy a presentar un producto 100% artesano, unas mermeladas elaboradas de forma natural a partir de materia prima de gran calidad como es la fruta fresca, azúcar de caña y miel. Del pot petit , es una empresa familiar de la familia Xercavins Simó, ubicada en Rubí (Barcelona) que se dedican a la fabricación de mermeladas de forma artesanal siguiendo las recetas y técnicas de la tradición artesana y utilizando materia prima de certificación ecológica , consiguiendo unas mermeladas de alta calidad con intenso sabor a fruta y con texturas, aromas y colores únicos y naturales, que la hacen ideal tanto para desayunos o postres, como por maridajes con quesos, carnes y pescados. Del Pot Petit tienen un amplio catálogo de mermeladas, en la que debemos destacar la mermelada de Naranja Amarga, la de Pétalos de Rosa, y la espectacular mermelada de Aceite de Oliva. Además podemos encontrar almendras garrapiñadas y aceite de oliva virgen extra. Mermelada artesana de cerezas Esta

Embarazatest

La alegría de saber que se está de buena esperanza es una sensación difícil de explicar. Para llegar a este estado cada mujer ha podido pasar por diferentes situaciones, ya que cada persona es un mundo.  Hay mujeres que se queda rápidamente embarazadas o como decía un famoso ginecólogo “te quedas con las bragas puestas” y otras que tardan tanto en quedarse encintas, que su situación llega a desesperar. Desde mi propia experiencia, os recomiendo paciencia y nunca perder la ilusión, ya que la madre naturaleza es sabia y a veces la cigüeña llega cuando menos te los esperas. Como todas sabéis soy mama de familia numerosa, y ya tenía 3 hijos mayores cuando volví a tener nuevamente pareja. Tras un tiempo, decidimos tener un hijo en común, y no llegaba… Entre que tenía 39 años, que el último parto había sido hace 15 años, la cosa se hizo esperar. Me hice con un pack de test de ovulación y test de embarazo y fui controlando el índice de mayor ovulación durante meses y nada

Carnaval en Don disfraz + Sorteo

Ya se han acabado las fiestas navidades y ya tenemos que ir planeando las siguientes fiestas que son El carnaval , celebración pagana que tiene lugar inmediatamente antes del inicio de la cuaresma cristiana, y se caracteriza  por su período de permisividad y cierto descontrol; en donde ricos y pobres se mezclaban, sin reconocerse bajo las telas y las máscaras del disfraz. En  Don Disfraz , podemos encontrar disfraces a muy buenos precios y para todas las edades, disfraces coloridos y originales, clásicos y con licencia oficial y un sinfín de productos para alegrar este carnaval. Además tu envío lo tiene en casa en tan solo 24/48 horas o también puedes visitar su tienda física en Pontevedra. Aquí os dejo mi lista de deseos: Mujer Hombre Niña Niño Bebe *Don Disfraz nos ofrece un cupón descuento del 5% sólo por participar en el concurso. Escribiendo a  marketing@dondisfraz.com  con el asunto: quiero mi descuento DONDIS Sorteo Graci