Ya ha entrado la temporada de las naranjas, fuente de
vitamina C y muchas propiedades nutricionales.
La mejor época de las naranjas es desde mediados del otoño a
casi inicios del verano, aunque en el mercado la encontramos durante todo el
año.
Es una fruta que pertenece a la variedad de los cítricos con
alto contenido de vitamina C y ácido fólico, betacaroteno, potasio, magnesio y calcio.
Es rica en fibra, que se encuentra en la parte blanca
entre la pulpa y la corteza, que favorece el tránsito
intestinal.
Comer habitualmente naranjas le ayudará a prevenir catarros
e infecciones respiratorias. Además sus vitaminas y oligoelementos las
convierten en excelentes aliadas para evitar y/o combatir diversos estados
patológicos (incluida la depresión) además de mantener el tono vital y la buena
salud en general.
Las buenas naranjas deben ser pesadas, despedir un
aroma agradable. En cuanto a su conservación si se meten en la nevera
pueden durar más de tres semanas pero darán más zumo si las mantiene a
temperatura ambiente.
La naranja es una fruta recomendable para la mayoría de las
personas, ancianos, niños y bebés incluidos.
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* Me encantan las naranjas y estas además de conservar todo su
sabor, tiene mucho jugo y son de un tamaño grande, sin golpes ni magulladuras y
fáciles de pelar.
* Noa, quedo mas que encantada con las naranjas, le gusta mucho su zumo y se colo en la caja .
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