LA DIETA DE LA ZONA

Hola chicas

¿Cómo lleváis la dieta?

Seguro que muchas la habéis dejado y no me entraña, yo tampoco soy de pasar hambre

¿Habéis probado hacer la dieta de la zona?

Aquí os cuento de qué se trata:

¿Qué es la dieta de la zona?

Es un nuevo concepto nutricional creado por el bioquímico americano
Dr. Barry Sears, con gran aceptación en numerosos países.

La dieta de la Zona es un estilo de alimentación saludable que se caracteriza por alcanzar un correcto equilibrio hormonal.

Propone una dieta equilibrada entre todos los grupos de nutrientes. Su concepto básico es el aporte en cada una de las comidas de Hidratos de Carbono (40%),Proteínas (30%) y Grasas (30%).

El aporte de ácidos grasos esenciales Omega 3 es fundamental en esta dieta.

¿Por qué elegir la Dieta de la Zona?

Permite alcanzar el peso óptimo de forma equilibrada perdiendo grasa y no masa muscular.

Incluye cualquier alimento así como la combinación libre entre ellos sin necesidad de pesarlos

Elimina la sensación de hambre entre las comidas

Enseña a alimentarse correctamente

Proporciona beneficios adicionales para tu salud

¿Qué beneficios aporta a la salud la Dieta de la Zona?

Ayuda a mantener estables los niveles de Glucosa e Insulina

Mejora los niveles de Triglicéridos y Colesterol

Incrementa el rendimiento físico y mental, la energía y la vitalidad.

Proporciona un sueño de calidad.

Rejuvenece la piel, cabello y uñas.

Aumenta nuestra capacidad antioxidante y reduce la aparición de radicales libres. Esto es fundamental para ralentizar el proceso de envejecimiento.

Optimiza el funcionamiento del sistema inmunológico.

Previene y mejora las enfermedades crónicas.

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