¿Os sentís hinchadas y llenas aun comiendo poco?
Pues hay varios motivos a este problema, y es más común de lo que pensamos.
Tragar demasiado aire, intolerancia a la lactosa, dieta alta en carbohidratos entre otros son problemas que podemos solucionar desde casa.
-Debemos masticar bien lo alimentos y comer despacio y sin prisa, evitando mascar chicles o fumar.
-La intolerancia a la lactosa, provoca calambres abdominales y sensación de saciedad e hinchazón, podemos comprobar si como intolerantes, si durante unos días dejamos de tomar leche, queso y derivados de la leche.
Además, debemos evitar los alimentos que hinchen como son:
-Refrescos con gas.
-Las verduras y hortalizas como coliflor, brócoli, lechuga, coles de Bruselas, guisantes, etc.
-El pan blanco.
-El chocolate.
-Los alimentos muy condimentados bien sea con especias, pimienta o vinagre.
-Alimentos que contienen grasas saturadas, son las grasas malas que hacen que el estómago se hinche ya que son difíciles de digerir.
Ya que llega temporada de comilonas, comidas de empresa etc., yo además de reducir y evitar ciertos alimentos tengo a mano Coligas Fast.
ColiGas Fast de Aboca, es un complemento alimenticio 100% natural en forma de cápsulas en caso de hinchazón abdominal, después de las comidas o durante el día.
Su exclusiva formulación contiene el Cilantro, para el equilibrio fisiológico de los gases en el tracto digestivo.
Jengibre que, junto con el Comino y la Achicoria, favorecen la motilidad gastrointestinal normal y la digestión.
Además, ejerce una acción carminativa útil para la eliminación de los gases intestinales y la tensión abdominal gracias a la presencia del Hinojo.
Tras su toma, notaremos alivio rápido de la distensión abdominal.
Se aconseja tomar hasta 4 cápsulas al día, debiendo tomar 2 cápsulas media hora antes de las comidas principales.
Las capsulas tienen un aroma a comino, pero se toman fácilmente con agua.
Yo ya lo tengo a mano, para las comilonas de navidad, e incluso cuando salgo a comer con la familia fuera de casa, porque he llegado de tapear y os puedo decir que estaba tan llena e hinchada que parecía una embarazada con un pedazo de barriga y no he podido ni cenar.
Conque coligas fast, mantiene mi problemilla a raya, y lo llevo en mi bolso cuando salgo fuera.
¿Y vosotras también padecéis de pesadez e hinchazón?
¿Conocíais Coligas fast?
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Hola. Todo esto parece estar dirigido a la mujer, pero muchos hombres tenemos ese problema de hinchazón, así que se agradece el consejo.
ResponderEliminarUn saludo desde ultramar.
es tambien para hombres
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